Dans ve ritim, hayatımın her anında benimleydi. Küçüklüğümden itibaren dansın ve ritmin gücüne inandım. Dünyaca ünlü bir dans grubunda hem dans edip hem de ritm eğitmenliği yaparak bu alanlarda kendimi geliştirdim. Ritm çalmak, adeta hayatımın bir parçası oldu; her notada, her adımda kendimi daha güçlü, daha özgür hissettim.
Bu tecrübelerimi, rehabilitasyon merkezlerinde özel eğitim gören çocuklarla çalışarak bir adım daha ileriye taşıdım. Onlarla birlikte dans ve ritm grupları kurarak, ritmin iyileştirici gücünden faydalandık. Aynı zamanda sanat merkezlerinde ritm eğitimi vererek, bu alandaki bilgimi başkalarına aktarabilmekten büyük bir keyif aldım. Her bireyle kurduğum ritmik bağ, onlara sadece dans etmenin ötesinde bir özgürlük ve huzur sundu.
Şimdi ise bu deneyimlerimi birleştirerek ritm terapisi alanında insanlara yardımcı oluyorum, onları ruhsal ve fiziksel açıdan iyileştirmeye çalışıyorum. Ritm, hayatın her alanında bizi birleştiren bir dil oldu.
Ritmle Stres Atın!
Hayatın getirdiği stresle başa çıkmanın güçlü bir yolu var: ritim! Davul çalmak ya da ritmik bir melodiyi dinlemek, zihninizi boşaltarak rahatlamanızı sağlar. Ritim, bedeninizin doğal bir dilidir ve sizi anın içinde tutarak stres seviyenizi düşürür.
Birkaç dakika ritme odaklanarak hem zihinsel hem de fiziksel olarak rahatlayabilirsiniz. Davulun sesine odaklanın, kendinizi kaybedin ve stresinizi geride bırakın. Hem bedenen hem de ruhsal olarak kendinizi tazeleyin!
